Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Худеть после удаления щитовидки

Диета при тиреотоксикозе (гипертиреозе) щитовидной железы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диета при тиреотоксикозеТиреотоксикоз (син. гипертиреоз) – это синдром, вызванный повышенной функциональной активностью щитовидной железы, основным проявлением которого является увеличение уровня гормонов (тироксина и трийодтиронина). Помимо медикаментозного лечения одним из факторов успешного устранения симптомов является грамотная диета при тиреотоксикозе.

Влияние гормонов на организм человека

Под действием большого количества гормонов щитовидной железы в организме протекает ряд процессов:

  • Повышается теплообмен, увеличивается употребление тканями кислорода.
  • Изменяется нормальное соотношение половых гормонов (эстрогенов к андрогенам).
  • Ткани становятся более чувствительны к катехоламинам (адреналину, дофамину, норадреналину.) и импульсам от вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов.
  • Быстрее разрушается кортизол, который является регулятором углеводного обмена, за счет этого возникают признаки надпочечниковой недостаточности (нарушение минерального, водного обмена).

Клиническая картина болезни

Основные признаки тиреотоксикоза щитовидной железы:

  • Нарушение нормального обмена веществ.
  • Повышенная потливость, усиление теплочувствительности.
  • Снижение массы тела на фоне повышения аппетита.
  • Сердечно-сосудистая патология: тахикардия, появление аритмий, повышение артериального давления.
  • Со стороны пищеварительного тракта: изменения стула (запор или диарея), эпигастральные боли, тошнота и рвота, увеличение размеров печени.Неврологические проявления
  • Неврологические проявления: повышенная возбудимость, бессонница, эмоциональная неустойчивость, слабость, утомляемость, дрожание конечностей.
  • Нарушение менструального цикла у женщин, исчезновение потенции и гинекомастия (увеличение грудных желез) у мужчин.

Ключевые принципы рациона при заболевании

Комплексное лечение включает в себя медикаментозную терапию и правильное питание при гипертиреозе, которое помогает организму поддержать оптимальный метаболизм, а также не допустить критического падения массы тела из-за патологии щитовидной железы.

Диета при гипертиреозе базируется на следующих основных принципах:

  • Увеличение суточной калорийности питания, чтобы покрыть дополнительные энергозатраты при патологии щитовидной железы.
  • Повышение содержания витаминов и микроэлементов в пище.
  • Следить за поступлением достаточного количества белка, который является основным источником для строения мышечной ткани.
  • Дробное питание небольшими порциями, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
  • Не употреблять продукты с высоким содержанием кофеина и других возбуждающих веществ (алкоголь, кофе, шоколад, специи).
  • Не включать в рацион продукты, вызывающие запоры или процессы брожения в кишечнике (рис, виноград, сливы, абрикосы, персики).
  • Готовить пищу предпочтительно на пару, избегая жареных, слишком соленых, пряных или сладких изделий.
  • Употреблять продукты с высоким содержанием кальция и фосфора или специальные биодобавки к пище.
  • Не рекомендуется употребление продуктов с большим содержанием йода (некоторые сорта рыб, морская капуста).

Продукты, разрешенные при тиреотоксикозе щитовидной железы:

Хлебобулочные изделия: хлеб из ржаной, овсяной или пшеничной муки, различные варианты бисквитов, печенья, а также другой несладкой выпечки.

Молоко и молочные изделия: молоко, нежирный кефир в виде супов, молочных каш, окрошки. Нежирный творог для запеканок, сырников, творожников. Натуральные йогурты, сметана, сыворотка, простокваша. Нежирные, несоленые сорта сыра.

Продукты разрешенные при тиреотоксикозеКрупы: все виды круп – гречневая, овсяная, геркулес, пшено, перловая и другие в виде каш или молочных супов. С осторожностью употреблять рис и бобовые, поскольку могут спровоцировать запор и нарушение работы кишечника.

Овощи и фрукты: различные виды капусты (кольраби, цветная, брокколи), кабачки, тыква, листовые салаты и прочее. Из фруктов остерегаться тех, что вызывают вздутие живота и диарею (виноград, сливы).

Мясные продукты: все нежирные виды мяса, приготовленные на пару, отварные или тушенные с овощами.

Рыба: нежирные сорта пресноводной рыбы (сом, щука, красноперка и др.) можно отварить, запечь или подать в виде заливного.

Напитки: морсы, компоты, ромашковый чай, отвар шиповника.

Продукты, употребление которых не рекомендуется при проблемах со щитовидной железой:

Крепкие рыбные и мясные бульоны, кофе и стимулирующие напитки, алкоголь, шоколад, пряности, жирные сорта мяса и рыбы, морская капуста.

При возникновении проблем с пищеварительной системой диета при гипертиреозе становится более жесткой: исключают сдобу, белый хлеб, белокочанную капусту или другие продукты, усиливающие процессы брожения в желудке.

Примерная диета при гипертиреозе выглядит так:

Завтрак: овсяная каша, сырники из творога с ромашковым чаем.

Полдник: яблоки, запеченные с творогом, листовой салат с оливковым маслом.

Обед: овощной суп, отварной картофель с паровой котлетой или тушеным мясом, компот.

Ужин: рыбное суфле с овощным салатом.

Поздний ужин: кефир или ряженка.

Правильное питание при тиреотоксикозе щитовидной железы должно входить в состав комплексной терапии, только в этом случае можно добиться стойкого клинического улучшения и избавления от тягостных симптомов болезни.

Способы похудеть при отсутствие щитовидной железы

Щитовидная железа очень важный орган. Её функции это выработка гормонов – тироксина и трийодтиронина. Они необходимы для нормального обмена веществ, поддержания иммунитета, предотвращения раннего старения организма.

Хорошо, когда вышеуказанный орган нормально работает, а люди не имеют проблем с лишним весом и самочувствием. Но нередко щитовидную железу поражают такие недуги, как:

  • Базедова болезнь;
  • ЗОБ (большие размеры);
  • узелковые образования;
  • злокачественная опухоль.

Базедова болезнь

Показанием к проведению операции могут являться и тяжёлые травмы.

Как правило, рак щитовидки лечится с помощью полного её удаления. При сильном распространении узелковых образований или больших размерах зоба врачи также настаивают на ампутации этого органа. Так сказать, нет железы – нет проблем. Всё бы ничего, но без неё обмен веществ сильно замедляется, и многие пациенты жалуются на то, что не могут похудеть, да и самочувствие нельзя назвать прекрасным. Выходит, проблемы всё-таки есть и их нужно устранять.

Способы похудения

Среди людей уже устоялось мнение, что после удаления щитовидной железы похудеть невозможно, вес только набирается, но никак не сбрасывается. К тому же появляется отёчность тела, что ещё больше усугубляет ситуацию. На самом деле не всё так плохо.

После операции следует постоянно наблюдаться у эндокринолога. Если гормоны в норме, то можно обойтись без приёма лекарств, но дабы не поправиться, следует всё равно соблюдать щадящую диету и вести активный образ жизни.

Щадящая диета

И ещё, после удаления щитовидной железы человек не является инвалидом, а потому физические упражнения не запрещены. От них нужно воздержаться только первые шесть месяцев. Позже, следует совмещать:

  • приём препаратов;
  • диету;
  • спорт.

Стоит знать, что удалённая щитовидная железа и похудение два совместимых понятия, они не являются чьей-то нелепой выдумкой и это мнение опытных врачей эндокринологов. Если поддерживать своё здоровье и следить за питанием, можно навсегда забыть о лишнем весе. Но обо всех методах по порядку.

Гормональные препараты

После операции на щитовидной железе нередко врачи назначают лекарственные препараты, которые ускоряют обмен веществ, а именно это:

  • заменители гормонов;
  • L- тироксин.

L- тироксин

Именно этот гормон отвечает за регулирование:

  • углеводного;
  • белкового;
  • жирового обмена веществ;
  • снижение веса.

Снижение веса

Препарат выпускается в таблетках 50 и 100 мкг. Суточная доза для взрослого человека составляет 1,5-2 таблетки. Действие препарата длится ещё неделю после прекращения приёма.

Эутроксин

Более доступный по цене аналог L-тироксина. Он выполняет все те же функции что и первый препарат. Суточная дозировка также ничем не отличается. Пить таблетки рекомендуется за полчаса до приёма пищи.

И тот и другой препараты, имеют множество противопоказаний:

  • болезни надпочечников;
  • недостаточная выработка гормонов гипофиза;
  • инфаркт миокарда;
  • тиреотоксикоз;

Тиреотоксикоз

  • миокардит;
  • панкардит;
  • непереносимость галактозы;
  • непереносимость вспомогательных компонентов препарата.

При отсутствии противопоказаний, принимать препарат могут дети грудного и люди пенсионного возраста. Дозировку для тех и других определяет лечащий врач. Эффект от приёма заметен уже через неделю.

Диета

Иногда, несмотря на употребление гормонов, похудение может долго не наступать. Как правило, это связано с тем, что человек питается той пищей, которую все привыкли называть вкусной. К великому сожалению, данная пища не полезна. Для того чтоб ускорить обмен веществ, следует принимать пищу небольшими порциями не менее чем пять раз в день, обогатить меню продуктами с высоким содержанием йода, а также исключить:

  • шоколад;
  • копчёности;
  • жареные продукты;
  • сахар;
  • алкогольные напитки;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • какао;
  • кофе.

Шоколад

Ограничить потребление:

  • мяса;
  • соли;
  • масла;
  • острых продуктов;
  • молочных продуктов;
  • соевых продуктов;
  • мучных изделий.

Мяса

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Употреблять без ограничения можно:

  • рыбу и морепродукты;
  • овощи (желательно в сыром виде);
  • фрукты;
  • каши.

Морепродукты

Так выглядит меню человека, которому удалили  щитовидку

Завтрак – два бутерброда из хлебцев с красной рыбой и зеленью (руккола, салат айсберг), любой сок или зелёный чай.

Полдник – один банан, стакан нежирного кефира.

Обед – суп овощной, салат греческий (перец болгарский, маслины, сыр Фета, помидоры, огурцы), заправленный оливковым маслом и соком лимона, хлебцы рисовые 3 шт.

Ужин – рис с креветками и горошком, некрепкий чай, а лучше: лимонно-имбирный напиток.

Второй ужин – одно яйцо отварное, хлебец, яблоко.

Диета при удалённой щитовидке

Между приёмами пищи рекомендуется пить воду и другие разрешённые напитки, но не более одного литра в сутки. Нарушение данного правила чревато отёками. Раз в неделю необходимо проводить разгрузочный день (на одном из очищающих продуктов). Категорически противопоказаны строгие диеты и длительное голодание. Если соблюдать все вышеуказанные правила, то лишний вес будет уходить очень быстро и никогда не появится снова.

Спортивные упражнения

Ещё быстрее похудеть при удалённой щитовидке помогут занятия спортом и другие физические нагрузки, так как они способствуют сжиганию калорий. Смешно, когда люди говорят, о неэффективности этого метода. Ведь не может быть так, чтоб человек всё время бегал, а калории не сжигались. Если так происходит, то скорее всего, после физических нагрузок повышается аппетит и люди пополняют свои жировые запасы с избытком или потребляют много жидкости и тело отекает.

Спортивные упражнения

Что же подойдёт больным для снижения веса? Первое, на что следует обратить внимание, это:

  • ходьба не менее 2-3 часа в день;
  • езда на велосипеде;
  • бег трусцой;
  • тяжёлая атлетика;
  • фигурное катание;
  • танцы;
  • бег на короткие дистанции;
  • занятия в тренажёрных залах.

Ходьба не менее 2-3 часа в день

Всё бы ничего, но, к сожалению, некоторые люди вынуждены работать(14-15 часов в день) дабы обеспечить своё существование и им некогда ходить на прогулки, посещать каток, тренажёрный зал и другие спортивные занятия.

Для них есть домашние упражнения:

  • растяжка;
  • приседания;
  • качание пресса.

Качание пресса

Комплекс упражнений

Упражнение №1

  1. Встать на четвереньки;
  2. ноги должны быть выпрямлены (не на колени);
  3. присесть;
  4. подняться.

Повторить 10-15 раз.

Упражнение №1

Упражнение №2

  1. Лечь на пол;
  2. выпрямить ноги;
  3. повернутся набок;
  4. поднять ногу 20 раз.

Повернутся на другой бок и повторить то же самое с другой ногой.

Упражнение №2

Упражнение №3

  1. Руки вытянуть вперёд;
  2. локти согнуть;
  3. ладони сильно прижать друг к другу и держать на уровни груди;
  4. сжать ладони так, чтоб напрягались мышцы рук и груди.

Повторить 15 раз.

Упражнение №3

Упражнение №4

  1. встать прямо;
  2. руки сцепить за спиной;
  3. выпрямить руки;
  4. делать наклоны то в одну, то в другую сторону.

Повторить 10 раз.

Упражнение №4

Следует заметить, что такая работа по дому, как:

  • уборка;
  • мытьё посуды;
  • глажка;
  • стирка (вручную);
  • перестановка мебели.

также способствует сжиганию лишних калорий.

Уборка

Вывод

Если человек начал набирать лишний вес после удаления щитовидной железы, это не значит, что он обречён, на ожирение. Правильное соблюдение режима питания, физические нагрузки и гормональная терапия, помогут быстро обрести былую форму. Правда, сидеть на диете придётся всегда, а принимать гормональные препараты с небольшими перерывами.

Несоблюдение рекомендаций врача нередко ведёт к ожирению, и другим сопутствующим заболеваниям. Среди них:

  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания печени;
  • ЖКТ.

Чтобы похудеть можно не принимать Эутирокс после удаления щитовидки?

Имя: Галина, Бийск Алтайский край

Вопрос: У меня лишний вес. Хочу его сбросить. В 2010 году операция удаление щитовидки. Осталась 4мм доля с правой стороны. Назначен эутирокс 100 мл пью. Может бросить его пить?

Ответ:

Я ни в коем случае не рекомендую вам бросать пить Эутирокс! После тиреоидектомии показан пожизненный приме препаратов левотироксина. Если вы перестанете принимать Эутирокс, начнется развитие гипотиреоза.

Концентрация в организме тиреоидных гормонов сильно упадет, а продукция тиреотропина (гормонов гипофиза) наоборот, будет сильно повышенной.

Этот синдром может привести к такому заболеванию как микседема.

Также вы будете постоянно ощущать следующие симптомы и признаки, если откажитесь от приема Эутирокса:

  • сильная отечность и одутловатость лица;
  • мышечные боли и чувство скованности в конечностях;
  • сухость кожных покровов и признаки дерматоза;
  • сухость и ломкость ногтей и волос;
  • апатия, нарушения сна;
  • агрессивность, нервозность;
  • постоянная тошнота и запоры.

Кроме того, как раз при гипотиреозе наблюдается избыточная масса тела.

Поэтому возможно, даже несмотря на прием левотироксина, у вас продолжается гипотиреоз, и из-за этого вы не можете стабилизировать свой вес.

Какие ваши показатели Т3 и Т4, ТТТ? Полагаясь на результаты биохимического теста, можно будет производить какие-либо корректировки, но делать может это ведущий врач.

Всегда противопоказано самостоятельно отменять прием Эутирокса, потому что это может привести к тяжелым последствиям.

Не стоит забывать о том, что не только дисфункция щитовидки может привести к ожирению.

Избыточная масса тела может быть спровоцирована следующими факторами:

  1. Неконтролируемое потребление калорийной пищи;
  2. Наследственный фактор;
  3. Нарушения в работе органов пищеварительной системы (поджелудочная, печень и кишечник).

Исследования показали, что в 90% случаев ожирение вызвано неправильным пищевым поведением, и только в 5-10% носят патологический характер.

Даже если избыточная масса тела в вашем случае связана с хроническими заболеваниями или наблюдается на фоне их обострений, в любом случае первое что следует сделать – это пересмотреть питание.

К примеру, даже если ваша масса тела связанно с повышением такого гормона как лептин, фармакологического лечения для такого состояния не существует.

Единственный корректный путь терапии – это диета. Поэтому, если со стороны органов пищеварения не будет найдено проблем, то вам следует обратиться к диетологу, который сможет порекомендовать правильную диету, учитывая вашу патологию, правильный баланс ЖБУ и калорийность.

Не стоит забывать и о хотя бы минимальных физических нагрузках, длительных прогулках и нормальном сне.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий